隨著氣溫漸升，街上的短袖短褲越來越多，這也意味著香港即將進入傳統的夏季高峰。但在準備暑假旅行或戶外活動的同時，你是否留意到健康專家們最近發出的警告？沒錯，就是那讓人聞之色變的「斷骨熱」——登革熱（Dengue Fever）。

根據世界衛生組織（WHO）及衛生署的最新數據，2024 至 2025 年全球登革熱個案呈爆發式增長，而隨著雨季與高溫交織，今年夏天的形勢可能比往年更為嚴峻。

• 全球爆發趨勢： 2024 年全球錄得超過 1,400 萬宗個案，是有史以來最嚴重的一年。東南亞如泰國、印尼、越南等地的個案更是屢創新高，這對愛好旅遊的香港人來說是一個巨大的風險信號。

• 本港個案攀升： 香港衛生防護中心（CHP）數據顯示，輸入性個案較去年同期顯著增加。隨著全面通關後的旅遊熱潮，帶病毒者進入社區的機率大大提升。

• 氣候變遷的推手： 由於全球暖化，香港的夏天變得更長、更濕熱，這正是白紋伊蚊（Aedes albopictus）繁育的絕佳溫床。

登革熱之所以被稱為「斷骨熱」，是因為患者會感到嚴重的骨頭、肌肉及關節疼痛。雖然大部分個案屬輕微，但其潛在的危險性在於重症登革熱（Severe Dengue）。

如果你出現以下症狀，請務必立即就醫：

• 突發性高燒（40°C 或以上）

• 眼窩後方劇烈疼痛

• 身體出現紅疹

• 食慾不振及噁心

三大防範攻略：保衛你的盛夏

(招式1): 選擇恐懼症？DEET vs. 天然大對比

很多讀者在選擇防蚊液時，常糾結於「化學成分是否傷皮膚」或「天然成分是否無效」。其實，美國疾病控制與預防中心 (CDC) 明確指出，草本精油是少數能有效對抗攜帶登革熱病毒之蚊蟲的天然成分。

以下是我們為你整理的選購指南：

(招式2): 居家環境「清零」

蚊子產卵只需要極少量的積水。定期檢查花盆底盤、冷氣機滴水盤及廢棄容器。記住「每周清一次積水」，能有效截斷蚊子的生命週期。

(招式3):戶外活動「全裝備」

前往郊外或公園時，應穿著淺色的長袖衫及長褲。淺色衣物不僅吸熱少，也較不容易吸引蚊子注意。

登革熱雖然可怕，但並非不可戰勝。在這個炎熱的夏天，保持警覺、保持衛生，不僅是為了自己，也是為了身邊的家人和朋友。

如果你計劃在暑假期間出外旅遊，建議提前查看衛生防護中心的旅遊健康建議，並確保你的藥箱裡備妥防蚊裝備。

你準備好迎接一個健康又愉快的夏天了嗎？別讓一隻小蚊子毀了你的假期！